Archives de catégorie : Sport

En route vers la finale des PlayOff, les mêmes au rendez-vous

Nous sommes donc rendus à la fin des finales de conférence, aussi bien sur l’une ou sur l’autre côte des États Unis d’Amérique. Nous sommes donc en plein dans la phase de la grande finale des PlayOffs. Nous ne sommes vraiment pas surpris par les deux équipes qui sont parvenues à se hisser jusqu’en finale cette année, car ce sont exactement les mêmes équipes qui mènent la danse sur la ligue de basket ball professionnelle aux États unis. Sur la côté Est, nous avons l’équipe de l’État de l’Ohio et de sa ville phare, Cleveland, nous avons cité, les Cavaliers. A l’Ouest nous avons l’équipe qui écrase tout sur son passage depuis presque quatre années d’affilée pratiquement. Nous citons ici, l’équipe de la baie de San Francisco, les Golden State Warriors, de la vile d’Oakland. Dans la suite de notre article de ce jour qui est clairement porté sur le sport, nous avons beaucoup à dire sur ces deux équipes.

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Qui des Cleveland Cavaliers ou des Golden State Warriors va remporter la finale des PlayOffs ?

Nous sommes à quelques jours du début du Game 1 qui va officiellement lancer la phase de la finale de ces PlayOffs qui déjà s’annoncent chauds bouillants. Il faut noter que les deux équipes se connaissent bien, car elles se sont déjà affrontées à ce même stade de la compétionet par conséquent, nous sommes curieux de savoir quelle est l’équipe qui va gagner ses quatre matchs et va soulever le trophée.

Bien être : Doit-on manger n’importe quoi pendant un régime?

Bien être

Il y en a parmi nous qui se demandent sans doute pourquoi ils ou elles ne parviennent pas à perdre normalement du poids alors que le sport est quasiment une habitude quotidienne chez eux. Vous savez sans doute la raison ou alors l’une des raisons qui fasse à ce que vous observiez un changement extrêmement lent ou pas du tout, c’est à dire au lieu de perdre du poids vous en prenez. Il existe des raisons à cela, d’ordre psychologique qui affecte votre organisme et donc le corps n’obéit à aucune réaction liée au sport. Le second problème pourrait venir du fait que vous consommiez des aliments qui ne vous paraisent pas dangereux, ou que vous savez dangereux mais vous cedez à la tentation tout de même.

Vous ne pouvez manger n’importe quoi et n’importe comment lorsque vous êtes en plein régime, il est très important si vous avez un coach, de suivre ses recommandations à la lettre. Ne pensez pas qu’après l’effort le réconfort, nous n’avons pas tous le même métabolisme, pendant que certains pourront aisément se prendre une crème glacée ou du chocolat , d’autres seront obligés d’éviter ce type d’alimentation comme la peste malheureusement si ils attendent des résultat. En plus du fait que vous devriez contrôler scrupuleusement ce que vous mangez, sachez que tout abus n’est pas bon car nous ne perdons déjà pas tous le même nombre de calories et notre corps n’en assimile pas la même quantité également.

Ce que vous devez retenir c’est que lorsque vous vous lancez dans un régime de perte de poids il est important de sacrifier tout ce que vous aviez l’habitude de manger au dépend d’une alimentation plus saine et équilibrée.

Comment améliorer votre condition physique par le sport?

Améliorer votre condition physique

Le sport est un déstressant naturel qui nous met dans un état de bien être et nous fait oublier les soucis, les problèmes que nous avons l’espace de quelques heures ou d’une poignée de minutes. Notre corps à lui même naturellement besoin de s’exercer et il existe des pratiques sportives qui permettent de maintenir le corps en forme , voici quelques unes que je vous conseillons :

  • La marche ou promenade quotidienne : Si vous avez des problèmes de forme physique et que vous voulez débutez dans un domaine sportif, le mieux serait d’y aller doucement en commençant par de la marche ou jogging par exemple, histoire de mettre le corps en condition. Ceci est plus conseillé aux personnes d’un certain âge qui ne doivent fournir des éfforts brusque auxquels le corps n’a été habitué. Vous devez avoir conscience que les méformes physiques sont très souvent dues au manque de sport. La marche est donc une excellente thérapie pour le corps et il est recommandé de marcher au minimum 30 minutes par jour ou tous les un jour.
  • La cardio : C’est une très bonne alternative pour ceux qui cherchent à retrouver leur condition physique et gérer leurs émotions. Elle est considéré comme un déstressant car elle permet de s’évader complètement. La cardio est chorégraphie qui est structurée en plusieurs petits exercices ciblant une ou plusieurs parties du corps. Les bienfaits de la pratique sportive et de la cardio en général sont multiple, entre son apport en énergies et en vigueur, sans oublier le développement de votre endurance. Vous vous sentirez mieux en pratiquant de l’exercice au moins trois par semaine.

 

Le sport est donc bénéfique pour nous et car il maintient notre corps et notre esprit dans un état d’apaisement tout en stimulant certains points essentiels. Vous manquez de forme physique, alors pensez à pratiquer un activité sportive.

L’Italie absente de la coupe du monde; Un vrai coup dur

Les barrages de la coupe du monde de l’année prochaine en 2018 ont livré leur verdict. La coupe qui se déroulera en Russie ne verra malheureusement pas le pays de la pizza, prendre part à cette grande fête du football. C’est ce lundi 13 Novembre 2018 que nous avons découvert avec stupéfaction que le pays de Gianluigi Buffon n’ira pas en Russie en Mai 2018. C’est face à la Suède, pays de l’ancien international Zlatan Ibrahimovic, que les italiens ont chuté, la marche était visiblement trop haute. c’est dans un match en aller retour que les choses se sont décidées.

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La non qualification de l’Italie, Les raisons d’un échec retentissant

Déjà lors du match aller, l’Italie s’était compliquée la tache, en perdant en Suède face au pays hôte. Un match perdu un but à zéro, ils leur fallait à tout prix battre les suédois par deux buts d’écart. Seulement, Ni Ciro Immobile, ni aucun autre joindre de la Squadra Azzura n’a pu venir à bout ni de la défense, ni du portier suédois. La sélection suédoise le savait, il leur fallait défendre ce but d’écart acquis au match aller en Suède, sur leurs terres, coûte que coûte. Ils ont subi durant presque toutes les quatre vingt dix minutes les assauts répétés de la sélection italienne, ils ont plié, mais ils n’ont jamais rompu. Au courage et à l’envie, ils ont su remporter leur ticket pour la coupe du monde en Russie. Il faut aussi remettre en cause les choix du sélection, qui n’avait pas pris dans ses rangs, le buteur nicois Balotelli.